2016年5月3日 星期二

人生如同101登高賽

人生如同101登高賽

201651日一個下雨的早晨,我坐在台北101前的廣場,聽這花了13分鐘就等頂的選手說這他的感想,說什麼當爬到33樓時會發生撞牆期,我心想我慢慢走因該到一半時才會撞牆吧!帶這興奮的心情等待出發的時刻到來。

1762 的號碼響起,因為兩年前有泳渡日月潭的經驗,我知道凡事不能太極,要有自己的韻律與速度,不能急、只要一旦心急、走的速度過快,體力下降的速度也會非常的快,忍這被超越的心情,一步一步往上走,天啊!我看見牆了,第一個來到我面前的這道牆是大腿肌力不足的問題,這時我抬頭一看,什麼我才到10樓而已,不是剛剛那位選手說33樓是第一到牆嗎?明明我走得這麼慢,為什麼才10樓就撞牆了!樓層一層一層地往上走,伴隨而來的孤獨、懊惱、後悔、絕望在我的腦海中不斷的湧出,好不容易來到了33層樓,負面能量整個覆蓋全身。

雖然沒有退出的想法,當來到70樓時,眼淚都快流下來了,完全不知道自己為什麼要參加這次的登高活動,就當快要流下男兒淚的這一瞬間,我的腦中突然靈光一閃,想到年初上NLP高階執行師時,老師講過身理、心理會互相影響,我很快覺察到自己的肢體都呈現出累的樣貌,心理那個負面、做不到、很累的聲音一直揮之不去,這時我想心理中的烏雲一時半刻揮之不去,當下我做了一個決定。

在稍作歇息之後,我跨上前往71樓的第一步時,我抬頭挺胸向前走去,當我每走一階,我不斷的跟自己說身理影響心理,我要昂首闊步的往上走,雖然疲累沒有減少,但在一步一步向上的過程,慢慢地我開始感受到勇敢、溫暖、喜悅、希望、興奮慢慢的我終於來到了最後的一個休息區84樓,聽這工作人員說:「這是最後一個休息區了,再來就要攻頂了,大家加油了!」,那時已疲累不堪的我心想“還有最後的7樓,我上的去嗎?”,這時我用了一個專業執行師所學的技巧“次感元”,這時我在自己的創造區放了一個自己在台北101頂樓到照片,並給自己很多掌聲,鼓勵自己已經到達頂樓,帶著這個畫面我踏上了攻頂的路程,在沒有任何的耽誤,還超越了一些選手之下,我終於來到了頂樓。


一個不同泳渡的活動,讓我對人生有著更多的體悟,正如我的先前提過我自己關於夢想的信念,“等待別人給予機會或是責怪他人阻擋前進就不敢去實踐的夢想,那都不是真正的夢想,真正夢想是沒有人可以阻擋,它不一定要很大,但它必須要靠自己去努力、去實現。


感謝這些年幫助、鼓勵、協助我的人,更感謝給我打擊、不看好我的人,因為有大家才有今天的我,台北101登高賽,我們明年見!

2016年3月7日 星期一

地圖不等於疆域

地圖不等於疆域

什麼是建議?什麼是期望?什麼是要求?
三個不一樣的動詞,我們時常搞錯意思,在做主管滿一年又一季後,在社團擔任理事一職三個月後,到底是發生什麼問題,部屬聽不懂主管說的話?到底是有多大的鴻溝,主委無法理解理事想表達的意涵?

到底是別人聽不懂,還是自己沒表達清楚,這一切的一切在今天下午的一場溝通中,我得到了一個啟發,我們華人因為含蓄、因為不習慣直接表達自己的意見、因為怕對方覺得我們太過強勢,所以我們時常會使用“建議“,結果對方想說是建議,就沒有參考我們的想法,最後結果出乎我們的意料,我們會覺得我不是有建議了嗎?為什麼對方沒照我們的意思去執行,結果自己生氣,下屬卻完全搞不清楚哪邊做錯了!


其實真的問題在於我們都以為對方因該知道我們內心在想什麼?在NLP的世界中提到一個很重要的觀念“地圖不等於疆域”,我們內在心思如果沒有明確的表達,對方是完全不會瞭解我們真正的想法,只能靠猜測,猜對了就是與主管心有靈犀,猜錯了就是不照主管的期望,其實追根究底就是含蓄照成的結果,下次我們在與人溝通時,希望大家可以很明確的表達你是建議、期望還是要求,讓對方可以很清楚、明白我們的意思。

2016年3月3日 星期四

談信念與價值觀建立

談信念與價值觀建立 

我們時常聽到我的信念是⋯、我的價值觀是⋯,什麼是信念呢?什麼是價值觀呢?相信大家因該不是非常請楚信念與價值觀在談什麼,也不知道信念與價值觀是如何建立的,更別說要改變它、運用它了!

今天我們用圖示中的案例來討論,希望能讓大家更暸解信念與價值觀:
這個案例中桌面上放這是一個”日文好難學“的價值觀,這個價值觀是如形成的呢!讓我們往下看,他的桌腳上有很多的信念,這些信念支撐了這張桌子,讓桌面上的價值觀穩如泰山,那這每一隻桌腳是如何生成了呢!這就是我們今天希望能與大家探討的課題。

在這9隻桌腳中,讓我們選一個最長見的桌腳來討論,學日文一定要”先背五十音“,五十音是基礎背起來才能開始學習日文,相信學過日文或是想學日文的朋友的一定聽過這句話,而且不是一個人跟我們說個這句話,不管是會日文的朋友或是不會日文的朋友、學過日文的朋友或是沒學過日文的朋友,只要你的朋友是台灣人,那這些朋友一旦知道你要學日文,他們一定跟會跟你說這句話,一人說、兩人說、當身邊的朋友每個人都這樣說時,你就會開始相信,當你相信了,我們心中的信念就會建立起來,當你越相信,“五十音一定要背”的桌腳就會變得越來約粗壯,再來看另一個桌腳學習語言需要環境,因為我們”沒有環境“,所以日文不容易學好,這句話我們也很常聽見,只要學過日文,但沒學好的人,我們多多少少都會聽到他們說這句話,一樣的結果,當越多人跟我們說這句話時,我們就會相信,當我們相信了,“沒有環境”的桌腳就會越來越粗,當你的桌腳越來越多,而且這些桌腳越來約粗的時候,再加上你自己的學習過程也受到挫折時,這個價值觀就會深深進入你的內心,成為屹立不搖、穩如泰山的桌子。


以上談論的就是關於我們的信念與價值觀是如何形成的過程。

2016年2月22日 星期一

夢想

夢想

15年前我為了生活上班賺錢,15年後的今天我還是為了生活上班賺錢。
15年前我單身,我和爸媽住,15年後的今天我已婚,我還是和爸媽住。
15年前我是一個傻大個,15年後的今天傻大個前面加了一個胖字!
15年前只知道自己從哪來,15年後的今天還是不知道自己會去何方!
15年間,經歷過許多風風雨雨,15年中,學會了很多智慧。
15年間,很多指導我的師長與朋友,15年中,有很多幫助我與傷害我的貴人。

看似一成不變的生活,它卻靜靜的前進。
看似了無生趣的日子,它卻悄悄的轉變,
走過出社會的15年,我看到了現在的生活過得比15年前好,
未來的15年後,我深信我值得過得更好!

週日在 NLP 高階執行師的課堂中,看到的這段影片“夢想”,夢想不是一觸可及,但也不是遙不可及,分享給走在成功這條道路的人、分享給渴望成功的人、更期望分享給猶豫不決,尚未跨出第一步的人。


https://www.youtube.com/watch?v=WVI26f0diYs

從基督徒的告別式談人稱轉換

從基督徒的告別式談人稱轉換  週六有一個機緣去參加了一位基督徒的告別式,告別式辦在教堂裡,因為自己沒有參加過基督教的告別式,在前往教堂的路上,我的腦中不斷出現傳統的佛、道教靈堂的畫面與誦經的聲音,當我帶著忐忑的心情進入教堂時,進入我眼簾的是一排排整齊的椅子,就如同歐美電...